Ряд психологов интерпретируют нашу жизнь как серию занятий, каждое из которых можно рассматривать как игру. Эта «игра» состоит из двух частей – внешней и внутренней.
Внутренняя — ведется против внешнего противника, чтобы преодолеть внешние препятствия и достичь внешней цели. Освоение этой игры — предмет многих книг, предлагающих инструкции, как размахивать ракеткой, как позиционировать руки, ноги или туловище для достижения наилучших результатов. Иными словами, это любая деятельность, поддающаяся рациональному описанию.
Внешняя — происходит в сознании игрока, и в нее играют против таких препятствий, как провал в концентрации, нервозность, неуверенность в себе и самоосуждение. В этой игре нужно преодолеть те привычки ума, которые препятствуют личностной эффективности.
В данной статье поговорим о том, как обучиться внутренней игре, чтобы преодолеть проблемы, возникающие у вас в игре внешней.
99% из нас ничего из перечисленного не знают и не умеют. Нас всех учат, как пользоваться умом, но совсем немногих учат, что такое ум и как он работает. А потому, когда дело доходит до понимания и управления своей умственной и эмоциональной жизнью, большинству из нас приходится прибегать к помощи психотерапевта каковы бы ни были наши достижения в жизни и карьере.
Конечно, некоторое время можно игнорировать и сдерживать негативные последствия отсутствия знаний, умений и навыков в психологической сфере, но рано или поздно нам придется той или иной ценой овладевать собственной психологией. В противном случае нас будет разрушать алкоголь и\или лекарства, используемые для снятия стресса и тревоги.
Нужно еще понять, что, овладев собственной психологией, мы сможем преодолеть множество своих недостатков в других областях и за счет этого получить существенные преимущества в работе и жизни.
Вот несколько тезисов на эту тему:
Эта способность становится все более редкой, а потому все более ценной: рост числа гаджетов и социальных сетей сильно мешает фокусироваться на работе в течение продолжительного времени. Между тем, наша склонность отвлекаться и терять фокус — это проблема психологии.
Реальная работа часто приводит к разочарованиям, растерянности, даже скуке. И для того, чтобы временно смягчить этот негатив, люди уходят в Instagram, другие соцсети, сайты.
Чтобы успешно противостоять отвлекающим факторам и продолжать работать на высоком уровне, мы должны развивать в себе способность распознавать и терпеть неприятные эмоции, а не инстинктивно избегать их с помощью дешевых отвлекающих факторов.
Успех компании Apple во многом объясняется тем, что (в отличие большинства технологических компаний, которые оперируют такими понятиями, как мощность процессора, емкость памяти, время автономной работы и т. д.) она старается учесть психологию потребителей, понять, как он чувствует себя, используя тот или иной продукт Apple, и какие трудности он испытывает при этом.
Прежде, чем вы сможете заявить свойства своего продукта и\или продать его, вы должны узнать потребности, трудности и устремления ваших потенциальных клиентов. Для этого вам потребуется установить с ними доверительные отношения.
В конечном итоге дело сводится к валидации: прежде чем вы начнете продавать свой продукт, вам придется понять и почувствовать, что именно испытывает ваш потенциальный потребитель. Правда, этот навык не присущ нам изначально – он формируется в практике с помощью неоднократных повторений.
Уверенность в себе означает, что вы спрашиваете собеседника о том, что вам нужно, и говорите «нет» тому, чего вы не хотите, понятным и уважительным языком. Однако, многие попадают в один из трех — совсем других — стилей общения.
Мы попадаем в эти неконструктивные стили общения, потому что здесь и сейчас они легче с точки зрения эмоций. Кроме того, они позволяют нам избегать конфликтов, защищать свое собственное эго и выражать себя без риска негативных последствия. Проблема лишь в том, что в перспективе такого рода общение только ухудшает нашу ситуацию.
Чтобы прибегнуть к ней, не нужно быть «психически больным». Просто это, пожалуй, самый прямой и эффективный способ: здесь специалист экспертного уровня поможет вам определить структуру и последовательность ваших усилий. Записаться на сеанс к бизнес-психоаналитику центра Alter Ego можно по телефону +7 (911) 925 23 55, либо оставив заявку ниже.
Навык концентрация на своих мыслях и эмоциях, иными словами, практика осознанности поможет вам лучше понимать свою собственную психологию и развить правильные умственные и эмоциональные привычки.
Поскольку лишь очень немногие люди стараются овладевать собственной психологией, те, кто сделают это, получат значительное конкурентное преимущество перед коллегами, даже имеющими лучшее образование и большее финансовое обеспечение.
Овлайдете собственной психологией и преодолейте множество своих недостатков на консультациях с бизнес-психоаналитиком центра Alter Ego Андреем Игнатьевым. Для записи просто нажмите на кнопку ниже.
Оставить заявку