Психоанализ для бизнеса: полезный инструмент для начинающих

Успешные люди, по определению, подвергают себя большому количеству стресса. Рано или поздно это может вызвать эмоциональное расстройство. Поражает то, что некоторые из этих людей до сих пор считают обращение к специалисту за помощью в эмоциональных проблемах слабостью. И это в 2019 году!

Должны ли мы быть экспертами во всем и никогда не нуждаться в совете или помощи? Нет, конечно!

Зачем нужен психоанализ

Если бы нам нужна была помощь в финансовых вопросах, мы бы искали эксперта, который бы нас проконсультировал. Если бы нам понадобилась помощь в вопросах маркетинга, мы бы обратились за советом к специалисту по маркетингу. Если мы не чувствуем себя хорошо в течение долгого времени, почему бы нам не обратиться за советом к эксперту по чувствам и счастью?

Поскольку знание о том, как сделать себя счастливыми, является самым важным навыком из всех нами освоенных, почему бы нам действительно этому не научиться?

Опыт работы с клиентами центра Alter Ego показывает, что многие люди не могут полностью контролировать свое счастье. Они склонны приписывать счастье и несчастье внешним факторам: работе, супругу или супруге и т.д., и видеть себя будто бы пойманными в ловушку: “жертвами обстоятельств”.

Хотя эти внешние факторы очевидно важны, самой мощной средой, которую мы создаем для себя, является та, что находится в нашей голове — наши отношения с самими собой. Мы с собой каждый день, 24 часа в сутки, и мы можем быть как худшим критиком самому себе («ты никогда не будешь достаточно хорош»), так и собственным лучшим другом, и вдохновляющим тренером («Я извлеку уроки из этой ошибки, поэтому я не повторю ее в моем путешествии счастья и успеха»).

Значительная часть нашего счастья или несчастья происходит благодаря тому, как мы мыслим.

На самом базовом уровне обращение за советом к квалифицированному психотерапевту состоит из двух параллельных процессов:

1. Выявление и выражение/отпускание подавляемых плохих чувств из Вашего прошлого из-за болезненных переживаний/травм (например, холодный или жестокий родитель).
2. Изменение Ваших устаревших и неправильных представлений о жизни, плохих привычек мышления/нереалистичных страхов, возникших в результате этой травмы (например, “Я не могу воспринимать отношения как источник счастья, я просто сосредоточусь на зарабатывании денег вместо этого.”)

Избавиться от этих плохих привычек мышления и нереальных страхов — трудное путешествие. Это давние привычки и интуитивные чувства, которые нелегко изменить. Подобно приобретению любого навыка, наличие психоаналитика и консультанта повышает вероятность того, что Вы достигнете желаемых результатов. Причем, за гораздо меньшее время, чем Вы бы преодолели этот путь в одиночку.

На самом деле, все сводится к тому, насколько счастливым Вы заслуживаете быть?

Высокопроизводительные привычки

1.  Сделайте стремление к счастью главным приоритетом в своей жизни — на смертном одре Вы будете рады, что сделали это.
2. Учитесь быть своим лучшим другом и вдохновляющим тренером, не бойтесь просить и принимать помощь со стороны, если это необходимо. Вы всегда можете обратиться к психоаналитику нашего центра.
3. Поместите своего «ребенка» во внешнюю среду, которая делает его/ее счастливым (счастливые/положительные друзья, работа, которую Вы любите делать, достаточно денег, чтобы оплачивать счета, развлечения, новые впечатления и т.д.)